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便秘究竟是怎么回事

  北京德胜门中医院医师介绍,便秘是一种十分常见的症状,不仅给我们的生活和工作带来了影响,还对身体造成很大的伤害。发现不及时不但会错过佳治疗时期,还会引发一系列的并发症的发生。那么,便秘究竟是怎么回事呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。
  便秘究竟是怎么回事?
  北京德胜门中医院医师表示,便秘就是大便堆积在肠道内不能顺利排出体外,如果我们的肠道出现病变,比如各种肠溃疡、急慢性肠炎、肠瘘等等疾病,会使肠壁缺乏动力,缺乏弹性,其功能就会受到影响,就会产生便秘。而肠道内不能排出的积便,又会加重肠道负担,大便存储时间越长,水分被大肠吸收得越多,会越来越干燥,直到硬得像石头,让排便更加困难,这就是我们所说的严重便秘。
  发生便秘要注意什么?
  1、注意食用无粗纤维低渣食物,适当增加脂肪,注意运动和补水。
  2、应食用粗纤维食物刺激胃肠道蠕动功能恢复,保持足量的水分,选用B族维生素含量高的食物,多吃产气食物,如洋葱、萝卜、蒜苗等。
  3、增加一些蛋白质食物,选用富含维生素、微量元素、尤其是B族、C族维生素,适当控制脂肪的摄入,当然一些糖分比较高的食物不可食用。
  4、晨起一杯蜂蜜开水是不可缺少的通便润肠剂,早餐多喝粥、奶、面包等食物,可以帮助消化,有时间的话可以做做小幅度的运动,以增强身体免疫力。
  5、晚饭后多散步,可调节心情的同时也有促进消化功能吸收的作用,晚饭一小时后多补充水液,如一些电解质、果汁饮品可以多喝,睡前摸腹5-10分钟,喝一杯牛奶睡觉。
  温馨提示:肠胃疾病容易癌变,肠胃疾病与胃癌的发病机理如出一辙,譬如饮食无规律,抽烟酗酒等。因此为了更好的配合治疗,早日恢复健康,大家一定要严格遵循医生的建议控制好日常生活行为习惯。
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北京德胜门中医院胃肠科自建科以来一直遵循国际诊疗高标准,对胃肠常见病、多发病、顽疾及职业病等,真正做到了“专科专病专治”。医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,荣获“中国中医科学院--中医药科技合作中心临床基地”、“世界中医药学会副会长单位”、“全国中医疑难病医师临床诊疗中心”等多项殊荣!

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