北京德胜门中医院医师介绍，引发便秘的原因有太多，对于便秘想要得到一个好的治疗必须从病原上去治疗，做好正规的检查，到专业的医院去治疗。那么，得了便秘吃什么好呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

得了便秘吃什么好？

1、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

2、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚，妇女及儿童，用之尤佳！

3、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！

4、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！

温馨提示：对于便秘，大家需要提高警惕，及时去医院检查及治疗，不能掉以轻心，忽略了疾病，要做到早发现、早预防、早治疗，这样才能够阻止病情的蔓延而不治疗导致病情加重或发生恶变，防患于未然。