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怎样胃酸过多比较好

  大家都知道我们的胃能够产生一中酸性物质,我们称它为胃酸,它能够促进我们吃进去的食物的消化。凡事都能过之,胃酸也是一样,假如我们产生的胃酸过多就会产生一系列不好的影响,它会伤害我们的胃、十二指肠,及粘膜、肌肉等。就会出现吐酸;腹部像烧一般疼痛的感觉;胃有灼烧般的感觉等相关的问题。所以胃酸不能过多,那么我们胃酸过多时,怎样胃酸过多呢?
 
  1、 当我们有胃酸过多的情况的时候,我们不是急着乱吃药,因为有因必有果,所以此时,我们首先明确引起的原因,了解病情的轻重情况,如果不严重可以服用一些给胃动力的药或抑酸剂。
 
  2、 当出现胃灼烧时,我们可以喝点水或牛奶来减少一些胃酸。在生活上,我们要少吃一些产生胃酸的食物,比方说:杨梅,酸菜等。学会少吃多餐,少抽烟喝酒,吃过多的辛辣或刺激性食物。
 
  3、 同时尽量避免吃一些皮质激素类的药物。吃饭完不要做弯腰,剧烈运动好饭后进行下散步的活动。多吃些含碱较多的食物,菠菜、油菜、卷心菜等蔬菜是不错的选择。少吃点含淀粉多的食物。
 
  按要求严格控制自己饮食情况,少吃多餐,不吃辛辣刺激食物,注意自身的保暖,及时增减衣服。加强自己的锻炼,多吃些健胃的食物。不舒服时,及时去看医生。
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