消化不良在平时生活中是十分常见的，如果出现胃动力障碍的话就很容易会导致消化不良的现象，在出现这种现象的时候应该及时的做好护理工作，以免一发不可收拾，给身体造成严重的危害，那么消化不良患者在平时生活中应该如何护理呢?

1、禁止抽烟喝酒。如果出现消化不良的话，在平时的饮食中应该禁止食用一些刺激性大的食物，烟酒的刺激性是非常大的，对于胃部会造成极大的危害，所以消化不良患者应该禁止抽烟喝酒。

2、尽量避免食用一些不利于消化的食物。如果消化不良的患者在平时经常食用一些导致胀气和消化不良的食物，就会影响到胃部的运作功能，比如说薯类食物、洋葱等。

3、禁止食用富含蛋白质和钙质的食物。在平时经常食用这类食物的话很容易就会导致消化不良患者出现便秘的现象，而且会导致大便呈现碱性，也容易加重消化不良的现象，所以要格外的注意。

4、保持一个良好的生活习惯。在平时的生活中要保持一定的规律，按时按量的进食，同时也要注意睡眠的充足，适当的进行自我调节，保持一个愉快的心情，避免出现情绪波动过大的现象。

以上就是关于消化不良患者在平时生活中应该如何护理的一个介绍，希望大家在平时生活中要注意饮食，调理好自己的身体，这样才能防止疾病的入侵。