随着对幽门螺杆菌感染研究的深入，幽门螺杆菌已被确定为各种胃肠疾病的重要元凶之一。幽门螺杆菌(HP)是唯一能在胃酸环境中存活的细菌，具有很强的传染性。感染HP后注意自己的保健。

　　1.仔细刷牙。牙菌斑和龋齿会培养幽门螺杆菌，认真刷牙是解决这个问题的方法。每顿饭后都刷牙。即使不能，也早晚刷牙，饭后漱口，减少进餐时感染幽门螺杆菌的可能性。

　　2.饭前洗手、饭前是否洗手、生吃水果是否洗净削皮是直接影响幽门螺杆菌是否会带入体内的关键原因之一。据统计，在没有这些良好习惯的人群中，幽门螺杆菌的感染率居高不下。因此，预防幽门螺杆菌感染，饭前要认真洗手。很多人喜欢吃三分熟的牛排，或者先吃肉再用火锅煮。

　　3.研究发现，喜欢吃生肉的人比吃熟肉的人接触幽门螺杆菌的机会更多。此外，槟榔中的槟榔碱能对付幽门螺杆菌，可使幽门螺杆菌失去胃黏膜的粘附能力，被排出体外。